Sophro balade

Itinéraire : Adapté aux débutants

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Venez profiter des bienfaits de la marche associées à la pratique de la Sophrologie. Se reconnecter à soi, à la nature. Stimuler vos sens. Vivre l'instant présent. Sur réservation.

Description

Prendre un moment pour soi : se libérer des tensions (gérer un stress, une anxiété passagère), prendre du recul face aux soucis quotidien, relativiser. Améliorer les troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies et réveils nocturnes). Gérer ses émotions.
Se redynamiser : Renforcer la mémoire, renforcer sa vitalité. Favoriser une concentration de qualité. Accroître la confiance en soi, en ses capacités. Favoriser l'estime de soi. Optimiser sa concentration. Positiver votre quotidien, vos projets.

Profil

  • Itinéraire : Adapté aux débutants

Labels & accessibilité

  • Adhérent Blanche Serre-Ponçon

Activités sportives

  • Sophrologie
  • Bien-être

Confort / services

Animaux non acceptés

Tarifs

Adulte : 10 €.


25€ les 3 balades.

Moyens de paiements

  • Chèque
  • Espèces

Ouverture

Du 22/09 au 03/11/2020, tous les mardis de 9h30 à 11h30.